答案
在周六的登顶比赛中，我骑着181bpm的 HRAVG，并在最后一公里保存了一些动力 ，在那里我的HR达到了190的峰值（这是 我37岁或年龄的最高HR记录）。我在山顶 感觉相当正常，没有疲劳或极度缺氧。＆00 2 [这是数据]＆003来自我的Garmin的这次登顶比赛的数据。 ＆002＆002 >我应该指出，我...
为希望用简单的技巧绕过生活中的日常问题的人们准备的问答。
为酒类爱好者和对啤酒、葡萄酒、烈酒感兴趣的人提供的问答。