如果你想做一场比赛，让一个（优秀的跑步者，平庸的骑车者）与一个（优秀的骑车者，平庸的跑步者）机会均等，那么你可以使用与 铁人三项三项赛相同的比例。
它有112英里（180.25公里）的自行车和马拉松26. 2英里（42.2公里）的跑步，这使得骑车/跑步的距离比例大约为17/4。
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根据评论中的问题，让我澄清一下。我做过一个双公制的世纪赛，有3公里的爬坡，第二天就骑了。我怀疑我能否在马拉松赛后的第二天在除了平缓的下坡之外的任何地方跑步。
不过对于较短的距离，这似乎更合理。如果我推敲10千米（6.2英里），我估计会比锤炼42千米（26英里）的里程耗损更多，但这是因为我是一个更好的自行车手。我认为锤炼对我的一些跑者朋友来说，同样会额外耗费更多的精力。
弱骑者可以从起草强壮的骑行者中获益，而弱跑者则不能，但我认为我足够强壮，可以放下强壮的跑者/弱骑者，所以这不是一个因素。不过我肯定会尝试先有骑行，因为否则跑步可能会让我的体力消耗得够多，所以我会更麻烦地丢掉一个尾巴。