“酒吧中间"，"顶部"，"中间"，"顶部"，"顶部"，"中心”

双手放在酒吧最靠近杆子的部分，中间有一些宽度，你可以在那里滑动。中间有一定的宽度，你可以在那里滑动你的手。

“在角落”, “角落”

双手放在杆子转弯的部分的外侧。你可以用不同的方式握住拐角。在拐角和罩子之间也有一种位置(“斜坡”?)。

“在罩子上"，"罩子”

手放在刹车罩子上。刹车罩就是刹车杆出来的那个橡胶的东西，在现代公路车上很可能还包含变速杆。手放在刹车罩上有不同的方法，我给大家展示两种我使用的方法。

“在水滴上"，"在水滴里"，"水滴”

在车杆的下弯部分。在水滴上，你可以靠得很低，双手远远地向前/向上罩着，你可以在我图中所示的位置上，也可以在杆子的最低部分（你够不到刹车杆的地方）。

所有这些的注意点：

在每个主要位置上都有各种不同的手部位置，但不一定是它们的名字。有些区别可能很细微，看起来并没有什么不同，但却改变了你手上的压力点。

大多数公路自行车骑手主要使用罩子，这也是目前普遍鼓励的。这是最舒适的位置，你可以从这里刹车和换挡，并给你提供良好的杠杆作用。滴滴是你最快的位置，也能给你很好的杠杆。中间对你的手来说是最舒服的，但给你的控制力最小。