一个轴承要放多少个球？

我正在清理我的新（二手）自行车上的大部分轴承。

我正在更换脚踏轴承里面的润滑脂，我想知道。

里面应该放多少个球轴承？我以为要装满一圈就够了，但我的一个朋友告诉我，应该装满一圈，然后再取下一个球。

他说，原因是，否则对轴承的压力太大。是不是所有的轴承都是如此（比如说，我的轮毂里的轴承）？

还有，我在轴承里面放了凡士林（黄色的重载变种） -这是个好主意吗？