我应该买什么类型的鞋子与普通踏板

我从来没有超过一个休闲骑手，也许一次5英里。我报名参加了一个500英里的多日自行车活动，我需要进行训练，我想买真正的自行车鞋，因为更多的能量传递到踏板上。我现在只有普通的简易平台踏板，所以如果我没有普通的踏板，买特殊的硬底鞋是否有意义？