紧固力矩。5Nm, 40Nm... 我怎么知道?

你可以用一个叫做扭矩（有时也叫测力）扳手的工具来做。如果没有工具，你可以这样估算：

• 熟悉1公斤的重量
• 用简单的扳手在距离螺栓10厘米的地方施加力

这将给你1牛米的力。要获得5牛米的力，请使用5公斤的重量或增加长度至50厘米。数学计算很简单：

τ = r * F

其中τ是扭矩，r是半径，F是力（1公斤有10牛顿的力）

如果你的自行车是昂贵的赛车，这个工具是必须的。如果用力过大，就有可能使轻质材料产生裂缝。

即使你的自行车并不昂贵，你也需要一把扭矩扳手，特别是在两个地方：

• 曲柄。如果你的曲柄螺栓扭力过大，你就有可能损坏或变形曲柄或底托。特别是刹车盘的螺栓必须扭到相同的数值。当然，如果你有一个碳纤维车架或座管，你必须有一个扭力扳手。

由于扭力扳手非常便宜（20-40欧元美元的梁式），值得在你的工具箱中配备它们–或者从当地的自行车合作社借来，以备不时之需。

理论上讲，在没有实际扭矩扳手的情况下，也可以模糊地精确地扭动螺栓。

扭矩是以施加的力乘以杠杆臂的长度来衡量的。在6英寸的杠杆末端施加10磅的力和在12英寸的杠杆末端施加5磅的力所获得的扭矩是一样的。在这两种情况下，扭矩都是磅乘以英寸–60英寸磅。(你可以很容易地换算成英尺-磅或牛顿-米或其他什么的。)

测量杠杆的长度当然是相当容易的（尽管你需要注意杠杆上你施力的位置–“长度 "是指从该点到支点）。熟练的自行车技师往往会发展出一个 "校准的手臂"，并能在可接受的范围内感觉到他们正在施加多少力。(理解为在2的系数范围内一般就足够了。)另一方面，周六下午的修车工，可能就没那么熟练了。

大概可以挖出一个弹簧天平，然后用它来对杠杆施力(套筒扳手手柄)，但如果你要这么麻烦，还不如买一个扭矩扳手。但是，如果你有一些你知道重量的物体，就可以举起 "参考 "重量，获得 "感觉"，然后对杠杆施加同样的力。一个人甚至可以 "有点 "精确地缩放一半或2倍（虽然超出这个范围就值得商榷了）。

请注意，我并不是说这种 "树荫 "技术要比拥有合适的工具更可取，只是说如果你陷入困境，有这个选择。