如何增加我的制动力？

我一直在阅读一些关于骑行和制动技巧的文章http://sheldonbrown.com/brakturn.html)，我在拉开前刹车时遇到了一些问题。

我相信我的自行车是这样的刹车方式：

然而，当我用最大的力气踩下前刹车时，似乎还不足以让我越过车把或打滑轮胎。我自己调整过刹车（可能是我做得不对……），但我的轮圈之间的间隙非常小。我的轮子似乎都有一个非常微小的摆动，使我无法将刹车设置得更紧，但当我拉动刹车时，感觉相当柔软，几乎就像电缆有一些伸展性？

我这里真正的问题是，我可以做什么来改善我的制动时间？这听起来像是我做错了什么吗。我之前确实更换过一次刹车片，但看起来状况良好。