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标签: nutrition x3

为制造和修理自行车的人、训练自行车的人、或骑自行车上下班的人提供的问答。

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答案

为什么环法车手的速度不快?

我在 本页 (http://bikeraceinfo .com/tdf/tdfstats.ht ml) 上看了一下历年来环法冠军的平均速度。为了 帮助事情的发展,我把数据放到LibreO ffice中,并绘制了一张图: Tour de France average speeds https://i.sta...

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答案

骑车前吃什么早餐最好?

有时候我觉得早上骑车的时候会晕倒,一般午饭后就不会有这个问题了。 我的早餐含有丰富的碳水化合物,但可能是我吃得太多或缺少一些营养。...

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答案

50公里骑行过程中要吃喝多少?

我想第一次尝试【50公里骑行】(http ://www.rideforheart. ca),要在一个上午连续完成。 我之前最多的一次是单程18公里(70分钟)的通勤(早上出去,晚上回来)。 我上下班的时候,骑行前会吃东西(早餐,还 有下午的宵夜),但是骑行过程中我不吃不喝 。 我想,这和50公里骑行的区别...

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