答案
有时候我觉得早上骑车的时候会晕倒，一般午饭后就不会有这个问题了。 我的早餐含有丰富的碳水化合物，但可能是我吃得太多或缺少一些营养。...
很明显，每天用洗衣液和水清洗是一个好的开 始......但是，由于水壶的使用量很大 ，而且在骑车的时候，壶嘴会暴露在外面，谁 也不知道该怎么办。但是，由于水壶的使用量 很大，而且瓶口也会暴露在风雨中，谁也不知 道会发生什么事情--你是否采取了其他措施 来确保水壶的清洁和卫生？ 还有一个额外的问题--你是永远使用...
我想第一次尝试【50公里骑行】(http ://www.rideforheart. ca)，要在一个上午连续完成。 我之前最多的一次是单程18公里（70分钟）的通勤（早上出去，晚上回来）。 我上下班的时候，骑行前会吃东西（早餐，还 有下午的宵夜），但是骑行过程中我不吃不喝 。 我想，这和50公里骑行的区别...
我喜欢在冬天骑山地车的时候带着水合包骑行 ，因为各种讨厌的东西都会被扔到我的瓶子上 。但是，我曾经遇到过在华氏零下20多度（ 大约-5℃）的骑行中，由于里面的水结冰而 导致管子或阀门堵塞的问题。当你在树林里的 时候，真的很难处理这个问题。 我有什么办法可以防止这个这么快冻结吗？...
我知道骑行时只喝水有可能导致危险的低钠血 症或肌肉痉挛等小问题。所以我经常在水里补 充电解质丸，比如nuun或gu-brew ，特别是在炎热的天气下长途骑行和多日游的 时候。 补充太多电解质会有危险吗？有没有一个比例 或公式可以遵循，以确保我获得足够的电解质 ，但又不至于太多？...
针对希望提高人际沟通能力的人的问答。
为制造和修理自行车的人、训练自行车的人、或骑自行车上下班的人提供的问答。