答案
我最近买了一台可以测量速度的自行车电脑， 我不知道什么是好的速度，也不知道改变我的 自然速度会有什么好处。在良好的平坦柏油路 上，我发现自己的速度大约是75-80转/ 分。我不知道什么会影响我的节奏，但我身高 5英尺11英寸（180厘米），体重150 磅（68公斤，10.7石）。除了每周骑车 30-40英里，我还做...
我正在考虑买一辆自行车和骑车回家从工作的 山地自行车其9英里和合理的平坦，我不是最 合适的家伙，所以我想知道，如果我会挣扎？...
我经常听到人们说 "你的自行车是一个全身的健身房"。我知道 我的上半身锻炼永远比不上我的腿部锻炼，但 只要我是自行车通勤者，我想我就应该尽可能 多地从自行车中得到锻炼。我有一辆Trek 8.3DS，平车把，没有牛角，没有直立握把。 我如何调整我的骑行风格/自行车的选择/装备的选择/骑行类型，以最大限度地提...
我今年26岁，从15岁开始就没有骑过自行 车。我决定重新开始，并在上周六购买了一辆 【nakamura crossland】(http://ww w.nakamura.fr/VTC/CR OSS-LAND/p/2252951AI A)，重新开始行动。上周日，我在大部分平 坦的道路上用50分钟骑了17公里。开始时 不...
我有一辆山地车，不知道每天骑车上班能不能练出腹肌。...
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